Apturi baktēriju izplatību, kas padara tevi un citus slimus – piesedz savu klepu! Klepošana ir svarīgs un dabisks veids, kā organisms rūpējas par kakla un elpceļu tīrību. Taču klepus ir arī svarīgs elpceļu aizsargreflekss, kas var liecināt par kādu slimību.

Ilze Apine, Veselības centra 4 sabiedrisko attiecību speciāliste

Tā kā sievietēm līdz 40 gadu vecumam krūšu audi ir blīvi, ultraskaņas izmeklēšana ir pietiekama, lai tās gaitā pamanītu samezglojumus. Ja sieviete ir jauna un nav īpašu sūdzību vai sataustāmu pārmaiņu krūts audos, tad pietiks, ja USS veiks reizi gadā. Ja atrasta kāda labdabīga slimība ar sataustāmām pārmaiņām krūtīs, tad ultrasonogrāfija veicama reizi pusgadā vai gadā. Pat ja ir daudz sīku cistiņu dažu milimetru lielumā, nav iemesls biežiem ultrasonogrāfiskiem izmeklējumiem.

Sandis Kalns

Visi mēs pērkam apavus veikalos. Pērkot vērtējam apavu atbilstību kājai pēc izmēra, kas norādīts uz apava. Ražotājs ir paredzējis standarta izmēru ar noteiktu pēdas garumu, platumu, augstumu, kā arī zoles biezumu. Ir labi, ja varam piemeklēt apavus pēc ražotāja standartiem. Bet ja nē? Ja ir pēdu problēmas? Tad jāmeklē citur. Un te jau ir runa par ortopēdiskiem apaviem.

Sandis Kalns

Daži ārsti teic, ka vasarā, siltā un jaukā laikā, pacientu pieplūdums samazinās. Flebologiem, gluži otrādi, vasara ir pats karstākais darba cēliens, kad pacientu ir daudz, turklāt viņu problēmas – akūtas un bieži smagas.

---

Inga Melberga

Lai svētki izdotos, tiem jāsāk gatavoties laikus. Tāpēc tumšajos rudens vakaros labāk ķerties pie skaistumkopšanas kūres, nevis slīgt depresijā. Kādas procedūras ķermenim un sejai veikt, lai svētkos izskatītos un justos kā balles karaliene, stāsta ārste kosmetoloģe Natālija Gerula.

Sandis Kalns

Imbildings tā ir trenažieru metode, ar kuras palīdzību sieviete var atjaunot un nostiprināt savus mazā iegurņa pamatnes muskuļus, panākot to dabīgu pārvaldīšanu seksā, grūtniecībā un dzemdībās.

Ilze Apine

Latvijā  ir veiktas pirmās vēnu paraugoperācijas, pielietojot tvaika mikroimpulsu endovenozo termisko oklūzijas sistēmu (steam vein sclerosis- SVS), kas ir jaunākā un progresīvākā endoluminālā vēnu ārstēšanas metode, kā arī ieguvusi 1. vietu Eiropas Venozā forumā 2010. gadā*. Mediķus apmācīja Dr. Rene Millerets (René  Milleret) no Francijas- eksperts vēnu operācijās ar SVS tehnoloģiju, kurš arī pats šo metodi ir ieviesis vēnu ārstēšanā.

Sandis Kalns

Ļoti lēnām un pamazām sabiedrībā veidojas izpratne par to, ka vēnu problēmas nav tikai kosmētisks defekts un to ignorēšanai var būt nopietnas sekas. Visbiežāk cilvēki ir dzirdējuši kaut ko par trombiem, kas var nosprostot vēnas, bet tā drīzāk šķiet tāda hipotētiska situācija, kas pašu nevar skart. Tāpēc, parādoties pazīmēm, kas liecina, ka nekavējoties jāsteidzas pie ārsta, daudzi nolemj nogaidīt vai sāk nodarboties ar pašārstēšanos.

Mežā lasiet tikai tās sēnes, kuras pazīstat. Arī pērkot sēnes tirgū vai veikalā, izvēlieties tikai tās sēnes, kura labi zināt. Nepaļaujaties uz pārdevēja ieteikumiem vien, ja piedāvātās sēnes labi nepazīstat.
Uzturā nekad nelietojiet vecas, pāraugušas un bojātas sēnes. Saindēšanās var notikt ne tikai ar indīgām sēnēm, bet arī ar ēdamām sēnēm, kuras ir bojājušās vai nepareizi sagatavotas (nenovārītas vai novārītas par maz). Svarīgi ievērot sēņu apstrādes ilgumu un veidu.

Sandis Kalns
Konsultē „Dr.Mauriņa Vēnu centra” ķirurgs flebologs dr. Andis Rīts

Izglītojot sabiedrību par mūsdienās tik aktuālajām vēnu problēmām, flebologi allaž uzsver: tās jāsāk risināt laikus, lai nenonāktu līdz trofiskajām čūlām. Tomēr viņiem diendienā nākas ārstēt arvien jaunus pacientus, kuriem ir tieši šāda diagnoze. Reizēm vainīga nezināšana vai nevērība, reizēm – fakts, ka valsts nemaksā par vēnu slimību ārstēšanu, nemaz nerunājot par profilaksi.

„Laika posms, kurā attīstās trofiskā čūla, var būt dažāds – no dažām nedēļām līdz vairākiem gadiem,” stāsta „Dr. Mauriņa vēnu centra” ķirurgs, flebologs Andis Rīts. „Pirms čūla izveidojas, tajā vietā sāk parādīties ādas izmaiņas: tā kļūst tumšāka, cietāka, zaudē elastību, zemādas tauku slānis reducējas, tad āda kļūst cianotiska – zilgani pelēka, spīdīga.”