FKTK ir iestāde, kuras aizsegu Andrejs Leibovičs un citi AS AB City patiesā labuma guvēji izmantoja, lai, kā daudzi domā, nelikumīgi pārņemtu kontroli pār Latvijas tā laika lielāko farmācijas uzņēmumu AS Olainfarm. FKTK padomes loceklis, atbildīgais par AS Olainfarm uzraudzību Ģirts Rūde bieži bija redzams slepus tiekoties ar Adreja Leiboviča uzticības personu AS Olainfarm padomes un Revīzijas Komitejas locekli Sandi Petroviču. Tas daudzos radīja, iespējams, pamatotas aizdomas, ka šie uzņēmumi un personas – AS AB CITY, AS Repharm, Andrejs Leibovičs, Ģirts Rūde un Sandis Petrovičs varētu būt iesaistīti tādos noziedzīgos nodarījumos kā tirgošanās ar ietekmi vai pat kukuļošana. FKTK reputāciju notikušais noteikti nevairoja. FKTK uzraudzītā kapitāla tirgus ziņā Latvijai ir atrāvienu pēdējā vieta Eiropas Savienībā visos rādītājos. Abi FKTK uzraudzītie un praktiski vienīgie Latvijas lielie farmācijas uzņēmumi AS Grindeks un AS Olainfarm skandalozos apstākļos un sistemātiski mānot mazos akcionārus ir pametuši biržu. Zemāk lasītāji var izlasīt kā Latvijas Profesionālo Apdrošināšanas Brokeru Asociācija vērtē nu jau vēsturē aizgājušā FKTK darbu apdrošināšanas nozares uzraudzībā.

Ziema Latvijā katru gadu ir īpaši barga un ar nokrišņiem bagāta, tādēļ, jo īpaši mūsu organismam pietrūkst siltie saules stari. Iespēja, ko Jums noteikti jāizmanto ziemas laikā - došanās uz saulainajiem kazino kūrortiem. Licenzēts kazino Latvijā spēj izraisīt patīkamas emocijas, taču tomēr tas nespēj līdz galam sniegt to, ko piedāvā kazino kūrorti. Ieplānojiet savā ziemas ceļojumā kādu no šiem kazino kūrortu galamēŗkiem!

Daudzos kūrortos ir veselības un labsajūtas masāžas procedūras, jogas nodarbības un citas aktivitātes veselības uzlabošanai. Turklāt daudzos kazino kūrortos ir fitnesa centri, kuros viesi var trenēties uz skrejceliņiem, velosipēdiem, svara trenažieriem un pat piedalīties dažādās grupu nodarbībās. Tādējādi, izklaidējoties kazino, Jūs varat saglabāt labu fizisko formu.

Olimpiskās spēles ir kļuvušas par vienu no populārākajiem sporta pasākumiem pasaulē, un tās ir palīdzējušas veicināt jaunu sporta veidu attīstību visā pasaulē. Šīs spēles ne tikai pulcē cilvēkus no visas pasaules, tāpat kā jauni kazino, bet arī rada jaunas iespējas līdzjutējiem iepazīt jaunus sporta veidus, kas, iespējams, viņu valstī nav pieejami.

Turklāt vēl viens svarīgs faktors, kas jāņem vērā, runājot par Olimpiskajām spēlēm, ir veselība. Šajos pasākumos sportisti sasniedz savas fiziskās robežas, un, ja viņi nav pienācīgi sagatavoti, bieži var gūt traumas vai veselības problēmas. Tāpēc Olimpisko spēļu sponsori pēdējos gados ir cītīgi strādājuši, lai nodrošinātu sportistiem piekļuvi kvalitatīvākajām veselības programmām un resursiem, lai viņi būtu formā visā sacensību laikā.

Drošai un tīrai energoapgādei ir ļoti liela nozīme mūsu veselībā. Izmeši no oglēm, malkas vai iekšdedzes dzinējiem satur dažādas kaitīgas vielas un nanodaļiņas, kas var izraisīt plaušu bojājumus un Eiropā daudziem cilvēkiem izsauc nopietnas saslimšanas un priekšlaicīgu nāvi. Atomelektrostacijās, Saules paneļos vai citādi tīrā beizmešu veidā  ražota elektrība tāpēc ir svarīga mūsu tautas veselības uzlabošanā.

Energoresursu cenu pieaugumu izjūt teju ikviens, jo īpaši uzņēmumi, kuru patēriņš visbiežāk ir ļoti augsts. Arī elektrības cena ir manāmi pieaugusi, un tā kā elektroenerģija ir viens no tiem resursiem, bez kura uzņēmējdarbībā nu nekādi neiztikt, arvien aktuālāks uzņēmumiem kļūst jautājums par elektrības izmaksu samazināšanu, lai cenu pieaugums negatīvi neatsauktos uz biznesu. Kādi risinājumi un paņēmieni var palīdzēt optimizēt elektroenerģijas izmaksas? To lasiet tālāk rakstā.

Tehnoloģiju attīstība un dzīves veida steiga šobrīd svin savu uzvaras gājienu, ikdienas lietas bieži vien tiek darītas autopilotā, pašiem sajūtu līmenī neesot klātesošiem. Telefonā ar viena pirksta pieskārienu tiek apstiprināti visi paziņojumi un piedāvājumi, neskatoties uz to, vai tie ir kazino bonusi, atgādinājums piezvanīt ārstam vai ieteikums radiatora siltuma līmeņa optimizācijai. Tajā pašā brīdī tiek uzjaukts veselīgs smūtijs un termokrūzē ielieta kafija. Vai visas šīs mazās ikdienas aktivitātes patiesībā ir ieradumi? Turpmākajā rakstā apskatīsim, kas tad īsti ir ieradumi, kā tie veidojas un kā tie ietekmē mūsu dzīvi.

Regularitāte – atslēga veiksmīga ieraduma ieviešanai

Ieradums – tas, kas ir ierasts (kādam cilvēkam); paradums – šādi vārdnīcā tiek skaidrots vārds, kas tik ļoti ietekmē cilvēka ikdienu un tā dzīves kvalitāti kopumā. Roku mazgāšanas kārtība – samitrināt, saziepēt, noskalot, noslaucīt; dvieļu locīšanas veids, kāpšana pa kāpnēm, izmantojot vadošo kāju, šīs ir tikai dažas no situācijām, kurās izpaužas ieraduma maģiskā vara. Minētie piemēri ir vienkāršas sadzīves rakstura darbības, toties ieradumi, kā, piemēram, skriešana divreiz nedēļā, jau ir nedaudz specifiskāki un prasa vairāk ieguldītā darba.

Jauna ieraduma veidošana ir process, kurā kāda darbība tiek regulāri atkārtota, līdz tā kļūst automātiska. Pēdējos gados tiek popularizēta ideja, ka nepieciešama vien 21 diena, lai ieradums nostabilizētos cilvēka smadzenēs. Šāds apgalvojums pārliecina un iedvesmo pamēģināt ieviest izmaiņas, jo 3 nedēļas teorētiski nav pārāk ilgs laiks. Diemžēl, runājot par veselīgu ieradumu veidošanu, katram cilvēkam nepieciešamo dienu skaits ir atšķirīgs – vienam tās būs 18, bet citiem līdz pat 254 dienām, lai ieradums kļūtu par ierastu darbību, kas tiek veikta bez domāšanas.

Pozitīva vai tomēr negatīva nokrāsa?

Iepriekš noskaidrojām, ka veiksmīgas ieraduma ieviešanas pamatprincips ir darbības regulāra atkārtošana. Neskatoties uz to, ka pārsvarā visi gribam dzīvot veselīgu, kvalitatīvu un pilnvērtīgu dzīvi, mēdzam darīt lietas, kas iespējams netiek uzskatītas par tik vēlamām – Vīnes šokolādes kūkas gabaliņš pie katras pusdienu kafijas tases, 10 bezriska griezieni kādā tiešsaistes ārzemju kazino piektdienas vakarā, aromātisks cigāra dūms svētdienu rītos, tieksme palabot līdzcilvēku runasveidu. Šo uzskaitījumu varētu turpināt ilgi, līdz katrs tajā atrastu savu ieradumu vai, mīļi saucot, – niķīti.

Minot dažādos ieradumus, atliek loģiski secināt, ka tie mēdz būt gan pozitīvi, gan ar negatīvu nokrāsu. Pozitīvo paradumu klasifikācija ir gaužām vienkārša – darbību kopums, kas veicina prieka hormona izdalīšanos, uzlabo veselības stāvokli, paceļ dzīves kvalitāti. Ar negatīvo ieradumu iedalījumu ir nedaudz sarežģītāk, jo ieraduma sekas mēdz ietekmēt cilvēka dzīvi dažādos līmeņos. Piemēram, smēķēšana no kaitīga ieraduma ātri vien pārvēršas atkarībā, kas nodara lielu postu cilvēka organismam, it īpaši plaušām. Konkrētais piemērs parāda ieraduma ietekmi uz veselību. Nevēlamie jeb negatīvās nokrāsas ieradumi var ietekmēt arī emocionālo stāvokli, savstarpējās attiecības, pašvērtējumu, drošību un materiālo stabilitāti.

Brīva izvēle – būt ieraduma vergam vai pateikties par sadzīvisko lietu automatizāciju

Ieradumi ir un būs cilvēka dzīves neatņemama sastāvdaļa. Par laimi, darbībām, kas organismam šķiet dabiskas un netiek ieviestas piespiedu kārtā, ir lielāks potenciāls iesakņoties smadzenēs un kļūt par kvalitatīvas dzīves aspektu. Ieradumi, kas kļuvuši automātiski, atvieglo dzīvi cilvēkam un tā smadzenēm, jo nav jāpatērē lieka enerģija, veicot elementāras darbības, kā zobu mazgāšana. Automatizācija, tāpat kā ražošanā, arī ikdienas dzīvē optimizē resursus.

Interesanti, ka nelāgie ieradumi bieži vien nostabilizējas ātrāk nekā veselīgie. Lai to izskaidrotu, jāapskata termins “Ieraduma cilpa’’. Ieraduma veidošanās sastāv no 4 stadijām – signāls, rutīna, atlīdzība un tieksme. Nelāgo ieradumu gadījumā atlīdzības stadija ir tik liela, piepildoša un “uzsēdinoša”, ka smadzenes veiksmīgāk pielāgojas un ātrāk pāriet nākamajā – tieksmes stadijā. Jebkuru nevēlamo uzvedības modeli ir iespējams mainīt, tādējādi atbrīvojoties no kaitīgajiem ieradumiem. Pirmais solis ir apzināties, ka paradumos kaut kas traucē vai nepatīk. Ar pacietību, apņēmību un regularitāti jāmaina uzvedības modelis jeb jāievieš jauns ieradums – vairs nedarīt pa vecam. Mūsu dzīves kvalitāte, emocionālais stāvoklis un labsajūta ir pašu rokās – atliek vien atbrīvoties no negatīvajiem ieradumiem un ieviest pozitīvos ieradumus!

Reklāmraksts

Mājokļa uzkopšana ar ķīmiskām vielām var sagādāt dažādas problēmas, izraisot alerģiskas reakcijas. Par laimi, maksimālu tīrību bez ķīmiskām vielām ir iespējams iegūt, izmantojot tvaika uzkopšanas iekārtas. Tās nodrošina izcilu tīrību, augstākos higiēnas standartus un var tikt izmantotas visdažādākajiem mājas darbiem.

Kvalitatīvas un uzticamas tvaika uzkopšanas ierīces ir atrodamas Kärcher zīmola produktu klāstā, kurā ietilpst jaudīgi tvaika tīrītāji, kā arī parocīgi tvaika putekļu sūcēji, kas no netīrumiem spēj atbrīvot visdažādākās virsmas.

Iekārtojot dārzu, jāpadomā arī par atpūtas zonu. Mūsdienās dārza mēbeles ir pieejamas plašā izvēlē, ļaujot ikvienam izvēlēties savām vajadzībām un gaumei atbilstošāko risinājumu. Taču, lai izvēlētās mēbeles kalpotu ilgi un labi, ir svarīgi ņemt vērā ne tikai to krāsu un stilu, bet arī citas būtiskas nianses.

Ēdamistabas galdi ir viena no centrālajām virtuves vai ēdamistabas mēbelēm gan tiešā, gan pārnestā nozīmē. Lasi un noskaidro, kādiem parametriem noteikti jāpievērš uzmanība pirms galda iegādes!

Viens no galvenajiem nosacījumiem – optimāls galda izmērs

Lai pie galda sēdošajiem būtu pietiekoši daudz vietas, katram cilvēkam jāatvēl 60 līdz 70 centimetri no galda virsmas. Piemēram, ja galda izmērs ir 180 x 70 centimetri, pie tā maltīti būs ērti ieturēt astoņiem cilvēkiem. Savukārt no galda malas līdz sienai jābūt vismaz 90 centimetrus platai brīvajai zonai, bet optimāls galda augstums ir 70 līdz 75 centimetri.

Tiešsaistes kazino ir populārs veids, kā cilvēki var baudīt spēles un izklaidi, ko viņi citādi nevarētu darīt realajā pasaulē. Dažiem tā ir aizbēgšana no ikdienas dzīves un ļauj atpūsties un atbrīvoties no stresa. Citi var izmantot tiešsaistes kazino vietnes kā līdzekli, lai izspēlētu naudu azartspēlēs un, ja paveicas,  ātri saņemt kādu lielāku kabatas naudu, neveicot nekādus papildus darbus. Neatkarīgi no tā, kāpēc cilvēki apmeklē šāda veida vietnes, kā piemēram, casinopasaule.com, reģistrējoties vai ielogojoties, vienmēr ir jūtams satraukums, jo nekad nevar zināt to, kas notiks tālāk. Tādā ziņā spēlei ir psiholoģiski stimulējošs efekts.

Investoru un mazākuma akcionāru biedrība (IMAB)
Eiropas investoru un finanšu pakalpojumu lietotāju federācijas BETTER FINANCE biedrs

2022. gada 30. septembrī tika pasludināti Augstākās tiesas senāta lēmumi trīs dažādās civillietās, kuras AS Olainfarm mazākuma akcionāri bija cēluši par viņu tiesību aizskaršanu vairākās AS Olainfarm akcionāru sapulcēs, kurās Andreja Leiboviča un AS AB CITY personu grupējums pārņēma kontroli pār AS Olainfarm. Senāts ir atcēlis veselus trīs mazākuma akcionāriem nelabvēlīgos zemākās instances tiesas spriedumus Ekonomisko Lietu Tiesā. Viena no svarīgākajām atziņām senāta spriedumos ir tas, ka zemākās instances tiesai ir jāvērtē vai ir bijusi slēpti saskaņoti vairākuma akcionāru balsojumi vai citi pārkāpumi, kurus būtu bijis jākonstatē Finanšu un kapitāla Tirgus Komisijai (FKTK). Tas parāda, ka Latvijas tiesiskuma sistēmā ir iespējams šādi apstrīdēt apšaubāmus FKTK lēmumus un rada svarīgu precedentu mazākuma akcionāru likumīgo tiesību nodrošināšanā gadījumos, kad uz FKTK lēmumiem nav iespējams paļauties.