Ja ir jautājums par dzīvību uz šīs planētas, tad vienmēr ir runa par ūdeni. Bez ūdens neviena dzīva būtne – cilvēks, dzīvnieks, koks vai zāle nevar pastāvēt. Tieši ūdens ir viela, kura apvieno visas dzīvās būtnes uz šīs planētas. Visa dzīvība, viss dzīvais ir balstīts uz ūdeni. Cilvēks par 70% sastāv no ūdens.  Ja organisms zaudē 2% no šķidruma, viņš izjūt slāpes, ja 10% - sākas halucinācijas. Ja organisms zaudē vairāk par 12% ūdens, iestājas nāve.

Laima Šeniņa

Nav noslēpums, ka, ritot gadiem, cilvēka organisms vairs nav tik spēcīgs, kā agrāk un, lai uzturētu sevi labā formā, var nākties lietot arī papildus vitamīnus vai citus preparātus, kas apgādātu organismu ar nepieciešamo uzturvielu klāstu. Taču – kā labāk orientēties plašajā uztura bagātinātāju klāstā?

Lai gan regulāra uzmanība savai ēdienkartei jāpievērš cilvēkiem visās vecuma grupās, par to īpaši jāpiedomā tiem, kas jau pārkāpuši 50 gadu slieksni.

No 2013. gada 25. oktobra, kad stājās spēkā Eiropas Parlamentā (EP) apstiprinātā Pārrobežu direktīva par ES pilsoņu tiesībām veselības aprūpes jomā, mums ir iespēja saņemt izdevumu atlīdzību par citās ES valstīs, kā arī Islandē, Norvēģijā, Lihtenšteinā un Šveicē veiktajiem ārstniecības pakalpojumiem un iegādātajiem medikamentiem.

Pievēršanās fiziskām aktivitātēm tiem, kas nav pieraduši pie fiziskas slodzes, pēc pirmajiem intensīvajiem treniņiem ir garantētas muskuļu sāpes. Par to, kā tās mazināt un viegli no tām atbrīvoties, ja muskuļi tomēr pārslogoti, padomus sniedz „BENU aptieku” farmaceite Elita Grīnhofa.

Kājas ir visvairāk nodarbinātā ķermeņa daļa, kas reizēm sevis sakopšanas rituālā tiek nepelnīti aizmirstas, Nepiedodami, jo slodze pēdām sanāk pamatīga! Regulāru un rūpīgu kāju kopšanu nosaka trīs iemesli: labs izskats, laba sajūta un veselība, turklāt tie savstarpēji ir saistīti, Regulāra pedikīra apmeklēšana ļoti ir vēlama, bet Ikdienas kopšana - obligāta.

„Alerģija pret kaķu spalvām un mājas putekļiem man tika atklāta sešu gadu vecumā. Šī iemesla dēļ mums mājās nekad nav bijis kaķis, savukārt māja vienmēr bijusi tīra no putekļiem. Ejot pie kāda ciemos, vienmēr noskaidroju, vai šajās mājās nedzīvo arī kaķis. Alerģiskā reakcija man parādās uzreiz, sāku šķaudīt, sāk asarot acis un ir aizlikts deguns.

Nereti bērna mazo augumu saista ar iedzimtību – ja vecāki ir neliela auguma, tiek uzskatīts, ka šo īpatnību pārmanto arī bērni. Taču ir situācijas, kad bērna augšanas procesus ietekmē citi faktori – dažādas patoloģijas, piemēram, endokrīnās slimības, iedzimtas ģenētiskas patoloģijas, psihosociālās problēmas, nepietiekams uzturs, kuņģa-zarnu trakta, sirds-asinsvadu, infekciju un arī nieru slimības.

1.mīts: Bērnam piena zobi nav jātīra un jālabo - tie tāpat izkritīs.

Realitāte: Piena zobiem ir liela nozīme pastāvīgo zobu veidošanās procesā un attīstībā: