Ziemā ādai nepieciešama barošana, bet pavasarī mitrināšana. Vai šāds apgalvojums joprojām ir aktuāls, ņemot vērā, ka mūsdienīgie barojošie krēmi sastāva ziņā diez ko neatšķiras no mitrinošajiem?

Jā, patiesi, kādas gan ir šīs atšķirības? Pirmā atbilde, kas nāk prātā – barojošie krēmi satur vitamīnus un taukvielas, to, kas mūsu ādai ziemā visvairāk vajadzīgs, bet mitrinošie – ādu mitrinošas vielas. Pavasarī, kad mūsu ziemas novārdzinātā āda sāk lobīties, iekaist un pat plaisāt, galvenais akcents liekams tieši uz mitrināšanu.

Aptaukošanās un liekā svara problēma pieaug visai draudošos apmēros, jo īpaši bērnu un pusaudžu vidū. Mazuļi vēl nekad agrāk nav bijuši tik tukli - daudzi bērni jau šobrīd palielinātā svara dēļ ir tajā riska grupā, kurai nākotnē draud nopietnas veselības problēmas.

Bērnu aptaukošanās nereti tiek uzskatīta par iedzimtu. Dažkārt tā arī ir, taču daudz biežāk liekais svars ir sekas neveiksmīgi izvēlētam ēdienam, jau no agras bērnības veidojoties nepareiziem ēšanas ieradumiem, kam vēlāk pievienojas mazkustīgums. Modernais dzīvesveids sniedz virkni kārdinājumu, proti, pavadīt dienas pie datora, ēdot pārsālītus vai pārsaldinātus pusfabrikātus, kā rezultātā nozīmīgi pieaug liekā svara problēmas jaunajai paaudzei. Tāpēc bērna ēdienkartei jau no dzimšanas brīža ir jābūt pārdomātai un sabalansētai.

Kopš 2014.gada oktobra daudziem vecākiem ir bijusi noderīga iespēja apmeklēt bezmaksas seminārus par dažādām ar bērnu hroniskām saslimšanām saistītām tēmām. Ne vienu vien reizi dzirdēti pateicības vārdi par iedrošinājumu un gūtām atbildēm gadījumos, ja bērnam konstatēta saslimšana vai ir nepieciešams skaidrojums – kā rīkoties un kur vērsties, ja par sevi liek manīt kādas veselības problēmas. Šis noderīgais palīgs un padomdevējs ir projekta „Vinnija Pūka skola” programma, kas, pateicoties nodibinājuma “Ilgtspējīgas Attīstības Fonds” veiksmīgajai sadarbībai ar Rīgas domes Labklājības departamentu, ilgs vēl līdz 2016.gadam. Semināru ciklā, sadarbojoties ar Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas bērnu ārstiem un speciālistiem, katrs mēnesis tiek veltīts kādai jaunai tēmai.

Janvāra seminārs tika veltīts diabēta tēmai, un vairāk par 1.tipa diabētu konsultē Dr.med. docente Iveta Dzīvīte-Krišāne.

Šodien pastāv plašs pakalpojumu klāsts, ko mums piedāvā visdažādākās frizētavas un skaistumkopšanas saloni. Katram šādam piedāvājumam ir savs termins, kura nozīme zināma ne katram klientam.

Intensa.pro redakcija piedāvā lasītājiem dažu terminu skaidrojumu, kuri palīdzēs Jums tikt skaidrībā mūsdienu matu kopšanas industrijas plašajā piedāvājumā.

Pareizi izvēlēta ķemme ir veselīgu un kuplu matu galvenā sastāvdaļa, vēl jo vairāk matu kopšanas instrumentu arsenālā jāietilpst vairākām dažādas formas un nozīmes ķemmēm.

Skaistuma portāla Intensa.Pro redakcija pastāstīs, kā nenokļūdīties šī matu kopšanas priekšmeta izvēlē?

Solāriju piekritēji nespēj iedomāties sevi ieraudzīt spogulī ar bālu sejas ādu, un izjūt milzu labsajūtu solārija apmeklējuma laikā, savukārt noliedzēji uzskata, ka sauļošanās solārijā ir ārkārtīgi kaitīga procedūra, kas spējīga izraisīt smagas saslimšanas.

Ir daudz rakstīts par solāriju kaitīgumu ar mērķi atrunāt cilvēkus no šīs procedūras, taču tikpat daudz ir mākslīgās saules atbalstītāju. Vai šajā strīdā maz rodama patiesība? Iesākumā – neliels ieskats vēsturē.

Nedaudz no vēstures

Vēsturiski iedegusi ķermeņa āda bija fiziski smaga darba darītājiem, kas strādājot daudz laika pavadīja karstā saulē un nespējot paciest karstumu, atkailināja savas ķermeņa daļas. Tie bija zemāko sociālo slāņu pārstāvji, spaidu strādnieki. Augstāku slāņu ļaudīm šķita neiespējami kaut attālināti līdzināties plebejiem, tādēļ aristokrāti nesāja vairākas apģērba kārtas jebkurā gadalaikā, aizsargāja sevi ar saulessargiem, un visādos veidos izvairījās no saules staru nokļūšanas uz sniegbalto aristokrātisko ādu. Tā kalpoja kā apliecinājums viņu sociālajam stāvoklim un faktam, ka viņi var atļauties neapgrūtināt ar smagu fizisku darbu.

Aristokrātiskās dīvainības

Nepārtraukta atrašanās ēnā nebūt nebija vienīgais veids kā saglabāt aristokrātisko bālumu. Tā laika daiļa dzimuma pārstāves pielietoja visdažādākās metodes, lai būtu pēc iespējas bālākas – pievienoja dzērieniem etiķi, pārklāja ādu ar balta pūdera slāņiem, kas to tikai bojāja un piešķīra neveselīgu izskatu.

Un korsetes! Savilktas un pārvilktas tās nelaimīgo sieviešu plaušām liedza normālu skābekļa padevi. Mēdza pat jokot, ka pa dienu apprecējās daiļa jaunkundze ar gaišu ādu, brīnišķīgu figūru un frizūru, bet naktī guļamistabā jaunais vīrs šokēts gultā atrada nenosakāmas formas radījumu ar slimīgi pelēku ādu.

Taču pienāca laiks, kad viss mainījās, arī mode meta „kažoku” uz otru pusi un pirmo reiz simtiem gadu laikā verdziskais iedegums kļuva par skaistuma, veselības un seksualitātes pazīmi. Visi steidza pēc iespējas ilgāku laiku pavadīt pludmalē, lai iegūtu skaistu šokolādes brūnu iedegumu.

Būtisks faktors, kas tik radikāli ietekmēja modes maiņu, bija korsešu kā obligātas tērpa sastāvdaļas atcelšana. Sievietes nu varēja uzelpot vārda tiešajā nozīmē! Un, pateicoties tam, ka krūšu kurvis vairs nebija saspiests, atjaunojās normāla asinscirkulācija, kas veicināja slimīgā bāluma nomaiņu pret veselīgu sārtumu.

Krasais modes pavērsiens

Pieņemts uzskatīt, ka iedegumu kā pasaules modes tendenci ieviesa slavena Gabriela Koko Šanele, kas paziņoja, ka aspirīna krāsas seja izskatās neveselīgi un nepatīkami, savukārt skaista seja ir iesauļota seja. Tas radīja patiesu apvērsumu modes pasaulē! Ar laiku mode attīstījās un parādījās peldkostīmi, kas arvien vairāk un vairāk atkailināja ķermeni, līdz 40.-to gadu vidū izgudroja bikini, bet vēl pēc 20 gadiem hipiji nonāca līdz pat topless.

Un tika izgudrots pirmais solārijs…

Solāriju sistēmu izgudroja brāļi Frīdrihs un Jorgs Volfi pirms aptuveni 40 gadiem. Pirmais solārijs tika izgatavots 1975. gadā, un patiesībā tas bija vien sols ar priekšpusē nostiprinātām ultravioletajām lampām. Drīz vien brāļi nodibināja pasaulē pirmo kompāniju, kas nodarbojās ar solāriju ražošanu. Tās nosaukums bija Cosmedico. Pagājušā gadsimta 90.-to gadu sākumā solāriji bija vienkāršas metāla kabīnes, bet 90.-to gadu beigās sāka strādāt pie to estētiskā noformējuma.

Patlaban solāriji ir mainījušie ne tikai vizuāli, - līdzās stilīgam dizaina, tie ir aprīkoti ar gaisa kondicionēšanas sistēmām, stereo sistēmām, aromterapijas uzstādījumiem un citām patīkamām detaļām. Ultravioletās lampas, pirms nonākšanas tirdzniecībā un ekspluatācijā, tiek pakļautas rūpīgām pārbaudēm un laboratoriskiem testiem. Solāriji šobrīd tiek ražoti dažādu formu un veidu – turbo solāriji, augsta un zema spiediena, vertikālie un horizontālie solāriji.

Solāriju iespējamais labums

Solāriju starojums ir ļoti līdzīgs saules starojumam. Šādu staru iedarbībā cilvēka organisms izstrādā endorfīnus – ķīmiskas vielas, kas izraisa apmierinātību un prieku. Saules stari producē arī D3 vitamīnu. Vēlamā ādas krāsa tiek iegūta, pateicoties melanīnu (tumšo pigmentu) izstrādei. Mūsu klimatiskajos apstākļos nemaz tik biezi nesanāk izbaudīt saulainas dienas, īpaši aukstajos gadalaikos, taču saules trūkums izraisa depresiju un melanholiju. Solārijs daudziem ir laba alternatīva kompensēt sailes trūkumu un uzlabot garastāvokli.

Turpini lasīt portālā intensa.pro: https://intensa.pro/raksts/solarijs-par-un-pret/

Marita Ķirsone

Anēmijas jeb mazasinības cēloņi var būt ne tikai dzelzs deficīts, bet arī B12 vitamīna deficīts vai  folskābes deficīts. Tā kā biežāk sastopamā ir dzelzs deficīta anēmija, tad apskatīšu tieši šo.
Dzelzs deficīta anēmija jeb mazasinība ir simptoms (nevis slimība). Tās ir analīzēs konstatējamas izmaiņas, kas varētu būt kādas slimības ierosinātas (bet iemesli mēdz būt arī citi!). Tā ir samērā bieži sastopama – Eiropā vidēji 22,9% iedzīvotāju. Cieš gan pieaugušie, gan bērni. Sievietes biežāk nekā vīrieši. Biežākā sūdzība ir nogurums, bet dažkārt dzelzs deficīts organismā jau ir tik ilgstoši, ka organisms jau  ir pieradis pie tā un sūdzības nemaz neizjūt.

Akromegālija ir reta un grūti diagnosticējama slimība, kurai raksturīga pastiprināta augšanas hormona veidošanās, izraisot neproporcionālu skeleta, iekšējo orgānu un audu augšanu, kā arī vielmaiņas traucējumus un cukura diabētu. Atšķirībā no vairuma reto slimību, akromegālijas savlaicīgas atpazīšanas un ārstēšanas rezultātā slimību var apturēt, uzlabojot pacienta dzīves kvalitāti un pagarinot slimnieku dzīves ilgumu. Endokrinologs Ingvars Rasa ir izveidojis 9 jautājumus, uz kuriem atbildot, iespējams savlaicīgāk atklāt slimību un uzsākt tās ārstēšanu.

Dr. Raimonds Sīmanis

Īsumā

Reto slimību tēma kļūst aktuālāka ar katru gadu. To nosaka tas, ka jauni zinātniski atklājumi paver ārstiem iespējas palīdzēt arvien vairāk slimniekiem, kā arī pašu pacientu aktivitātes, kas vērstas uz to, lai šie medicīnas zinātnes sasniegumi būtu pieejami visiem, kam nepieciešams. Visā pasaulē zāļu un medicīnas tehnoloģiju pieejamību pacientiem nodrošina valsts, tātad nodokļu maksātāji. Galvenais jautājums ir kā sabalansēt pieejamos valsts resursus ar nepārtraukti augošajām vajadzībām. Reto slimību jomā ir nepieciešams noteikt prioritātes un atbilstoši tām plānot veselības aprūpes resursus.

Lielākajai daļai sieviešu skaistums ir viens no galvenajiem faktoriem savā pašpārliecībā. Nagiem, matiem, ādai jābūt koptiem, un šeit skaistā dzimuma pārstāvēm talkā nāks dažādu kosmetoloģijas jomu un estētiskās medicīnas speciālisti. Tomēr grūtniecības periodā daudzas sievietes izvairās no skaistumkopšanas salonu un kosmetoloģijas kabinetu apmeklējuma, baidoties kaitēt savam bērnam. Daudzas procedūras patiešām nav ieteicamas grūtniecēm un ar krūti barojošām māmiņām. Taču skaistumkopšanas saloni un klīnikas piedāvā visai plašu procedūru, kosmētikas līdzekļu spektru un rekomendācijas tieši grūtniecēm.