Citi raksti par šo tēmu
Raksti par veselību
Kakla sāpes un infekcijas
Pauls Rītaps
Kakla sāpju izraisītāji var būt dažādi. Neraugoties uz to, speciālisti izdala četras kakla sāpju attīstības stadijas, no kurām pirmo pat vēl nevar uzskatīt par sāpēm. Atkarībā no stadijas, jāpielieto atšķirīgas metodes, lai sev palīdzētu. Tāpēc pēc kārtas aplūkosim visus posmus, iesakot efektīvāko rīcību. Pirmā stadija – skrāpēšanas stadija (ilgst ~24 stundas) Sāpes vēl nav jūtamas, bet saslimušais jūt kaklā kņudēšanu, skrāpēšanos, sausuma sajūtu, kā arī var būt apgrūtināta rīšana.Nākamais solis prostatas ķirurģijā.
Alvis Laukmanis, Armands Bāliņš, Atis Karulis, Edvīns Norvelis
Žurnāls Latvijas Ārsts
Latvijā prostatas vēža ķirurģija bija uzsākta 20.gs 90o gadu beigās Stradiņu slimnīcā, LOC un Linezera slimnīcā kā vaļējā (konvencionālā) radikālā prostatektomija un praktiski šīs operācijas tehnika nav mainījusies, vienīgi noslīpējusies to pilnībā apgūstot. No tā brīža izmaiņas prostatas vēža slimības gadījumā Latvijā pamatā ir skārušas diagnostiku un slimības pārvaldīšanu (management).
Tajā pašā laikā pasaulē, galvenokārt ASV, papildus diagnostikas un pārvaldīšanas izmaiņām, izejot samērā neilgu laparoskopijas periodu, par standarta operācijas tehniku lokalizēta prostatas vēža gadījumā ir kļuvusi robota asistētā laparoskopiska prostatektomija (RALP). Šī tehnoloģija prasa ieguldījumus, kas pašreiz Latvijā vēl liekas ir nākotne, bet laparoskopija vadošajos uroloģijas centros RAKUS’ā un PSKUS’ā nav uzsākta. Tāpēc, jo vairāk nozīmīgs ir solis, kas veikts Uroklīnikā, ko personāla un tradīciju ziņā varētu saukt par Linezera un Rīgas 1. slimnīcas uroloģijas nodaļu mantinieci. Pirms 3 gadiem ir uzsākta un tagad jau kļuvusi par rutīnu laparoskopiska radikāla prostatektomija.
Sekot līdzi terapijas gaitai nozīmē veicināt veseļošanos
Atbildīga līdzdalība slimības ārstēšanas procesā ir viens no būtiskākajiem atslēgas faktoriem, lai panāktu terapijas veiksmīgu norises gaitu, kā arī mazinātu dažādu problēmu un komplikāciju iespējamības risku. Ārsts, protams, ir spējīgs palīdzēt un ir liels atbalsts, tomēr neiztikt bez pacienta paša vai mazāko pacientu vecāku rūpīgas nozīmēto nosacījumu ievērošanas. Bērnu klīniskā universitātes slimnīca, www.esAugu.lv un vairums Latvijas slimnīcu atgādina – vecākiem rūpīgi jāseko līdzi kā bērna augšanas rādītājiem, tā terapijas norisei, ja ārsts tādu nozīmējis.
Paaugstināts holesterīna līmenis
Dr. Andis Brēmanis, Latvijas Diētas ārstu asociācijas priekšsēdētājs
70% iedzīvotāju vecumā no 25 – 74 gadiem ir paaugstināts holesterīna līmenis
Kā liecina Latvijas kardiologu veiktais „Latvijas iedzīvotāju kardiovaskulāro un citu neinfekcijas slimību riska faktoru šķērsgriezuma epidemioloģisks pētījums”, 70% iedzīvotāju vecumā no 25 – 74 gadiem ir paaugstināts holesterīna līmenis.
Augsts holesterīna līmenis ir viens no riska faktoriem saslimšanai ar sirds un asinsvadu jeb kardiovaskulārajām slimībām, kas Latvijā vidēji izraisa vairāk nekā pusi nāves gadījumu gada laikā.
Lai aktualizētu sirds veselības jautājumus, februāris ir pasludināts par Sirdsmiera mēnesi, kurā ar izglītojošu kampaņu speciālisti no LR Veselības ministrijas, Slimību profilakses un kontroles centra, pacientu biedrības „ParSirdi.lv”, un citi eksperti aicina sabiedrību jau savlaicīgi rūpēties par savas sirds veselību. Sirdsmiera mēneša laikā eksperti izglītos, kā samazināt riskus, ko veicina paaugstināts holesterīns, kas ir viens no galvenajiem sirds un asinsvadu saslimšanas iemesliem.
Kā izvairīties no gripas?
Dr. Astra Miķelsone
Gripas epidēmijas Latvijā vērojamas katru gadu ziemas un pavasara periodā, un parasti ilgst no 5 līdz 8 nedēļām. To laikā vidēji saslimst 10% - 40% valsts iedzīvotāju. Kā atpazīt gripu un galvenais – kā no tās pasargāt sevi un savu ģimeni? Ir trīs galvenie veidi, kā var izvairīties no gripas. Tā kā gripas vīruss galvenokārt izplatās aerosola veidā, cilvēkiem klepojot un šķaudot, visdrošāk ir atrast nomaļu vietu, vislabāk uz vientuļas salas vai dziļi mežā, ieslēgties un nogaidīt, kad epidēmija beigsies. Šo scenāriju lielākajai daļai cilvēku izmantot būs problemātiski. Otra lieta, ka vīrusu nogalina dezinfekcijas un mazgāšanas līdzekļi, kā arī ultravioletā gaisma. Ņemot vērā, ka vīruss reaģē uz ziepēm, arī bieža roku mazgāšana var mazināt infekcijas risku. Trešā iespēja ir stiprināt savu imunitāti ar dažādām dabas vielām, tādejādi sagatavojot organismu kontaktam ar vīrusiem.Grūtniece, multiplās sklerozes paciente vai abas?
Multiplā skleroze (MS) ir slimība, kas ietekmē gan pacientu, gan viņa tuviniekus un kolēģus. Vienlaicīgi tā ir slimība, kas savas attīstības sākumā mēdz būt visiem neredzama, – it kā parasts nogurums pēc ražīgas darba dienas, neliels stīvums, notirpusi roka. Šie simptomi laika gaitā pārtop par redzes, jušanas, kustību, koordinācijas, arī līdzsvara traucējumiem. Tomēr – lai ko arī MS nozīmētu – tā nav slimība, kas pacientam traucē kļūt par mammu vai tēti.
Kā pareizi rūpēties par pēdām ziemas laikā?
Gada siltajā laikā, kad tiek nēsāti vaļējie apavi, pēdas tiek lutinātas ar pedikīru, skrubjiem, krēmiem u.tml., bet ziemā, kad pēdas ir paslēptas apavos, cilvēki nereti atstāj novārtā to regulāru aprūpi – tiesa, līdz brīdim, kad sākas problēmas.
Tomēr tieši aukstajā un mitrajā laikā, kad pēdas lielāko dienas daļu atrodas slēgtos apavos, tās izteikti vairāk nogurst, pārlieku svīst, un veidojas sausi, plaisājoši papēži, kā arī izteikti vairāk cilvēku skar kāju sēnīšu problēma. Tāpēc par to, kā ziemas laikā pareizi aprūpēt pēdas, stāsta „BENU aptieku” farmaceite Maira Logina.
Galvassāpes
Dr. Baiba Gerharde
Psihosomatikas un psihoterapijas ārste
Rīgas Stradiņa universitātes Psihosomatikas klīnika
Katram cilvēkam kaut reizi mūžā ir sāpējusi galva. Lielākā daļa, lai remdētu sāpes, lieto zāles. Dažiem vienmēr līdzi ir kāda pretsāpju tablete un izdzerto medikamentu apjoms – ievērojams. Tomēr visi – gan tie, kuri lieto pretsāpju zāles, gan tie, kuri tās nelieto – vēlas saprast galvassāpju īsteno iemeslu un iespējas tās novērst. Šajā rakstā par to, kas ir galvassāpju izraisītāji, kāda ir stresa un attiecību loma, kā arī ko iespējams darīt, ja galva sāp un turpina sāpēt.
Kakla sāpes bērniem
Pauls Rītaps
Infekcijas izraisīto kakla iekaisumu, saslimušais visasāk izjūt kā kakla sāpes. Tās neļauj gulēt, klepošana ir sāpīga, rodas aizsmakums, grūtības runāt un ēst, izraisot īgnumu un nogurumu. Sāpes kaklā ir nepatīkams traucēklis ik vienam. Ja pieaugušie vēl spēj sevi piespiest ēst un lietot vairāk šķidrumu, kas tik ļoti nepieciešams iekaisuma gadījumā, tad bērni, sāpju nomocīti, var vispār no visa atteikties. Kā vecākiem palīdzēt bērnam kakla sāpju gadījumā, no kā sāpes rodas un kad jāmeklē speciālista padoms, jautājām ģimenes ārstei Lolitai Zorģei.Kā izveidot emocionālu saikni ar bērnu?
Dr. Dace Jubase
Mazais, bezpalīdzīgais bērniņš viennozīmīgi ir atkarīgs no saviem vecākiem. Bērnam ir dabīga, instinktīva tieksme pieķerties saviem vecākiem, meklēt tuvību ar kādu, kas var aizsargāt. Tas, kāda izveidosies šī pieķeršanās, ir atkarīgs tieši no vecākiem – cik adekvāti viņi spēj uztvert bērna impulsus un atbildēt uz tiem, kā jaunie vecāki spēj apmierināt bērna vajadzības. Ja vecāki ir pietiekami jūtīgi un atbild uz bērna signāliem par viņa vajadzībām, kā arī ir spējuši būt atsaucīgi un parūpēties par bērnu, kad tas ir bijis vajadzīgs, un rūpējušies tik ilgi, cik bērnam tas bijis vajadzīgs, izveidojas emocionāla, droša pieķeršanās. Bērniņš jūtas droši, elastīgi un spēj pielāgoties apkārtējā vidē.






