Citi raksti par šo tēmu
Acis
Iegūstiet labu redzi miegā!
Līva Freimane
Redzes pasliktināšanās iemesli var būt ļoti dažādi. Līdz ar vecumu rodas deģeneratīvas izmaiņas pašā acs struktūrā, spējā uztvert attēlu un novadīt to uz smadzenēm. Samazinās noteiktu vielu daudzums acī, piemēram, luteīna, kas koncentrējas acs mākulā
un palielinās makulārās deģenerācijas (vājredzība) risks.
Vēl redzi var pasliktināt acs optisko spēju izmaiņas, kad attēls nepareizi tiek projicēts uz tīklenes vai arī acij zūd gaismas staru caurlaidība.
Rūpes par redzi ietver ne tikai tehnisku līdzekļu lietošanu, bet arī acīm un redzei svarīgo vielu un vitamīnu iekļaušanu savā uzturā. Ne vienmēr to pietiekamā apmērā nodrošina produkti, ko ēdam savā ikdienā. Acīm īpaši svarīgi ir A grupas provitamīni kā Luteīns un Zeakstantīns, kuri ir acu pigmentu sastāvā. B grupas vitamīnu trūkums savukārt var būt saistīts ar redzes nervu un
tā problēmām. Tāpēc der padomāt par pilnvērtīgu un sabalansētu, vitamīniem bagātu ikdienas uzturu vai arī par speciāliem uztura bagātinātājiem, kas paredzēti acs veselībai un redzes uzlabošanai.
un palielinās makulārās deģenerācijas (vājredzība) risks.
Vēl redzi var pasliktināt acs optisko spēju izmaiņas, kad attēls nepareizi tiek projicēts uz tīklenes vai arī acij zūd gaismas staru caurlaidība.
Rūpes par redzi ietver ne tikai tehnisku līdzekļu lietošanu, bet arī acīm un redzei svarīgo vielu un vitamīnu iekļaušanu savā uzturā. Ne vienmēr to pietiekamā apmērā nodrošina produkti, ko ēdam savā ikdienā. Acīm īpaši svarīgi ir A grupas provitamīni kā Luteīns un Zeakstantīns, kuri ir acu pigmentu sastāvā. B grupas vitamīnu trūkums savukārt var būt saistīts ar redzes nervu un
tā problēmām. Tāpēc der padomāt par pilnvērtīgu un sabalansētu, vitamīniem bagātu ikdienas uzturu vai arī par speciāliem uztura bagātinātājiem, kas paredzēti acs veselībai un redzes uzlabošanai.Acu gaišumam
Silvija Ķikute
Acs ir orgāns, kas radīts, lai uztvertu gaismu. Gaisma nepieciešama, lai redzētu. Labi redzam tikai labā apgaismojumā. Jo vājākas acis, jo lielāks gaismas daudzums nepieciešams. Tie cilvēki, kuri lieto brilles, labi zina, ka tekstu, ko mākslīgā apgaismojumā bez brillēm nav iespējams izlasīt, var izlasīt saules gaismā. Turklāt ne vienmēr briļļu valkāšana sniedz gaidīto efektu. “Trenējot” acs iekšējo apvalku jeb tīkleni un nervu sistēmu ar saules gaismas palīdzību, varēsit pilnvērtīgi veikt darbu gan vājā, gan spilgtā apgaismojumā.
Redzēt ir māksla
Silvija Ķikute
Bulgāru dziednieks Beinsa Duno teicis: "Dievs ir iedevis jums acis kā dimantus, lai no tām starotu visskaistākā gaisma un skatiens nekad nekļūtu greizs. " Taču civilizācija iespaido mūsu redzi, liekot tai pielāgoties mūsdienu tehnikas neprātīgajiem attīstības tempiem.
Cilvēka acs evolūcija beidzās ilgi pirms grāmatas, televīzijas, datora izgudrošanas. Tā piemērota galvenokārt skatienam tālumā. Redze senajam cilvēkam bija pasīvs process, kurā muskuļu piepūle nebija vajadzīga. Redze tuvumā bija nepieciešama reti un īslaicīgi, acs akomodācijas mehānisms (t. i., mehānisms, lai acs redzētu dažādā attālumā) nebija noslogots.
Bulgāru dziednieks Beinsa Duno teicis: "Dievs ir iedevis jums acis kā dimantus, lai no tām starotu visskaistākā gaisma un skatiens nekad nekļūtu greizs. " Taču civilizācija iespaido mūsu redzi, liekot tai pielāgoties mūsdienu tehnikas neprātīgajiem attīstības tempiem.
Cilvēka acs evolūcija beidzās ilgi pirms grāmatas, televīzijas, datora izgudrošanas. Tā piemērota galvenokārt skatienam tālumā. Redze senajam cilvēkam bija pasīvs process, kurā muskuļu piepūle nebija vajadzīga. Redze tuvumā bija nepieciešama reti un īslaicīgi, acs akomodācijas mehānisms (t. i., mehānisms, lai acs redzētu dažādā attālumā) nebija noslogots.
Glaukoma
Lasma Volksone
Visbiežāk sastopama hroniska atvērta kakta glaukoma (90% gadījumu). Tā progresē lēni un nemanāmi, slimniekam ilgstoši var nerasties aizdomas par kaiti.
Lielākoties slimnieki saka, ka nelielas sūdzības tomēr bijušas, bet tās šķitušas pārāk nenozīmīgas, lai tām pievērstu uzmanību. Raksturīgākās sūdzības ir:
- periodiska vai pastāvīga miglošanās vienā acī (glaukoma parasti skar abas acis, bet slimība noris asimetriski, t.i., vienā acī tā sākas agrāk nekā otrā);
- smaguma vai sāpju sajūta uzacu apvidū, galvassāpes;
- svešķermeņa sajūta, vai diskomforta sajūta acī;
- redzes vājināšanās un redzeslauka ierobežojums, ko slimnieki pamana paši, liecina par ielaistu slimību.
Lielākoties slimnieki saka, ka nelielas sūdzības tomēr bijušas, bet tās šķitušas pārāk nenozīmīgas, lai tām pievērstu uzmanību. Raksturīgākās sūdzības ir:
- periodiska vai pastāvīga miglošanās vienā acī (glaukoma parasti skar abas acis, bet slimība noris asimetriski, t.i., vienā acī tā sākas agrāk nekā otrā);
- smaguma vai sāpju sajūta uzacu apvidū, galvassāpes;
- svešķermeņa sajūta, vai diskomforta sajūta acī;
- redzes vājināšanās un redzeslauka ierobežojums, ko slimnieki pamana paši, liecina par ielaistu slimību.
3 lapa no 3
Citi raksti par šo tēmu
 |
Citi piedāvājumi
- plaukti un plauktu sistēmas
- SEO pakalpojumi un Google Ads
- ceļojumi ar autobusu 1-6 dienām
- transportiera lentas & pilns serviss
- uzticamākais hostings Latvijā
- ledus halle treniņiem Rīgā